自分らしく生きるって?

本来の自分
ありのままの自分
自分らしくって
いったい、どんな自分?

妻、母、娘、姉、嫁、仕事人の顔があって
保護者、PTAの役員、地域活動〜
いろんな顔を
TPOによって使い分けているから、
どれが本来の自分なのか時々わからなくなる。

そんな時は
自分はどの状態が
心地よいのかを知り
それを基準に日々過ごすといい。

私の基準とする自分らしさって
美味しいを美味しい
楽しいを楽しい
苦しいを苦しい
○=○
◻︎=◻︎
△=△
って素直に言えること。

もちろん
時と場合によって
形を変えたり
ストレートに言わないこともあるけれど、
どんな場所でも自分の心に素直でありたい。

心ないことを言ってしまい
とんでもない方向に行ってしまったり、
ざわざわ悶々してるのに心の揺れを無視、
後で処理するのに大変な労力を必要とした経験があるから。

世間一般の常識や学校教育
育てられた環境によって
植えつけられた価値観もある。

ただそこに囚われて
偽りの自分を生きるのは
自分が可哀想。

どんな自分も受けいれる。
私は私であればいい。

正解、不正解
良いも悪いもない。

小さな違和感を感じていたり、
生きづらさみたいなものがあるなら、立ち止まって考えて欲しい。

心は何を感じてる?
何を考えてる?
どんな言葉を発してる?

心と体は密接に繋がっている

どんな私を生きるのか?
どんな私でありたいのか?

自分を幸せにするのは
自分しかいないよ(^^)

イライラと不安を手放し笑いの絶えない子育てを!



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 理解してくださったので、 自分の子供のことも話やすかったです。
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 できました。自分の話を聞いてもらえ、より実践しやすい内容に なりました。
 半年、1年と経つと忘れてしまうので、 また復習させていただきたいです。


【プログラムのタイムテーブル】


①アイスブレーク 約10分
②自己紹介    約10分
③現状把握    約70分


【講師プロフィール】

  


高校生の娘と小学生の息子を持つ2児の母です。
家庭の中心である母親が、
いつも心から笑顔であれば、子供の精神状態も安定する。
子供のことを優先しがちですが、
母親が心身ともに良い状態であることが、
親子関係のベストな状態を築けると信じて活動しています。


日本内外で30,000人以上が母親が学び、
800人のマザーズティーチャーが、母の心の支えになっています。

ママの笑顔は家族の宝物
小林あけみ
MCS認定マザーズティーチャー
TCS認定コーチ

 

【開催日時】

3月15日(日)

①10:00~11:30
②12:00~13:30
③14:00~15:30


1回 90分 ¥5,000(銀行振込またはPaypal)

場所 : 千葉駅周辺カフェ
         ご飲食代はご負担ください。



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