しなやかな暮らし

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日本には四季があって、
新緑や紅葉~彩り豊かな風景や四季折々の旬の食材を味わうことができる、
視覚も味覚も楽しめる豊かな国だと認識していました。
が、そんな軽いものではありませんでした笑

春・夏・秋・冬

日本人は昔から四季と共に暮らし、細胞レベルで四季が根付いていること。
それぞれ季節の氣の流れを感じ、自然を愛し変化を楽しみ仲良くすることで、
健やかな体と豊かな心が育まれること。

四季と女性の関り、四季に応じた食事、運動、人生の四季、
日本の四季は私たち日本人の暮らしに、想像以上に深く影響、
環境と身体は切り離すことはできず、その土地でできたものが、その土地の人を養うそうです。

また、目には見えない”氣”を整えることも大切。
心と感情と魂のバランスを整えること。
発する言葉、文字、振る舞い、想い~
誰もが無意識に氣を感じて、影響を受けて生活している。

昔から語り継がれてきたことには、きちんとした意味がある

女性の体と台所がつながっていることや、氣が病むと髪の毛が荒れてくる・・・泣
新月、満月~月と女性の身体とは密接な関係があること。
心身ともに健やかな毎日を送るには、食事や運動といった生活習慣だけでなく、
自然の流れと共存しながら、見えない氣も整える必要がありますね。

一日一日が一生をつくる。
体は生身であり、死ぬまで取り換えることができない。
心身ともに美しく輝く人生を送るには健康であることが不可欠


都会で核家族で育った私は、昔ながらのしきたりや言い伝えなどにとにかく疎い。
心と身体、氣、環境、自然~全てが繋がっているということを意識して、日々過ごそう。
おばあちゃんの知恵袋的な存在として、永久保存版にします。

年齢に関係なく、全ての日本女性が一度は読んでおいた方がいい本!
お勧めです♪

四季に寄り添い、心と体を整える しなやかな暮らし

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